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近年来，儿童近视发病率越来越高，而且呈现低龄化趋势，特别是每次寒暑假过后、开学之前，总会出现一个就诊高峰期。究其原因，与孩子长时间的近距离用眼密切相关。


另外，过早地消耗远视储备也成为加速孩子近视的重要原因。






为什么近视与远视储备有关系？





我们所说的远视储备其实相当于眼睛的调节储备。成人正常眼轴约24mm,眼轴每增长1mm，则近视增加-3.00D。眼轴每缩短1mm，则远视增加 3.00D。儿童的眼轴没有发育完全，比成人眼轴短，所以儿童有轻度远视是正常的（ 3.00以内）。






随着儿童年龄逐渐增大，眼轴也随之增长，在16～17周岁时，眼轴发育基本达到24mm,此时的眼即为正视眼，儿童从远视眼发育为正视眼之间的屈光度则为调节储备。






如果儿童的调节储备提前用完，也就是说眼轴长度过早的发育至24mm,提前成为正视眼，那么随着后期用眼负担的加重，眼睛得不到很好的休息，眼轴就会继续增长，就变成了近视。








如果发现孩子远视储备不足，家长应给予及时干预

1、不要一直盯着电子屏幕，看手机或看电脑的时候，多眨眨眼睛，可以缓解眼睛干涩疲劳。


2、适当增加一些户外活动，开阔视野、锻炼身体。


3、勤做眼保健操，而且要做规范认真做，按摩眼部穴位增加眼部血液循环；平时也多转动眼球，眼球就像我们的身体一样，需要多运动多锻炼。


4、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。近距离看书或者写字后，偶尔望一望远处，放松下眼肌。
5、定期补充视力营养素，平时多吃一些对眼睛有益的蔬果，也可以服用一些护眼的营养补充剂，能很好的保护视力。